こんなお悩みありませんか？
寝つきが悪い
短い時間しか寝れない
途中で起きてしまう
呼吸が苦しい
睡眠薬をのんでいる
ご相談内容
１時間で起きてしまうことも…
40代男性
仕事のストレスから呼吸が苦しくなることが増えました。
その影響で、なかなか寝つけないし、寝てもすぐ起きてしまうんです。
なんとかぐっすり寝たいです…
施術6回で、ぐっすり眠れるように！
ストレスがたまると眠れなくなり、眠れないからさらにストレスが倍増する…
そんな悪循環になっておられました。
病院では睡眠薬をもらっておられたそうですが、できればのみたくないとのことで、ご相談いただきました。
施術をつづけていくと、だんだん寝れる日が増えていき、ついに施術6回を超える頃には、ぐっする眠れるようになられました！
睡眠薬を手放せるようになった理由
現代は、不眠の悩みは3人に1人、不眠症は10人に1人とも言われ、多くの方が睡眠に関する悩みを抱えています。
その不眠の1つの原因として、“ストレス”が大きく影響しています。
今回のケースも、仕事のストレスがきっかけとなり、寝つきが悪くなり、時には1時間で起きてしまうことも。
ストレスがかかると、自律神経が乱れ、呼吸が浅くなります。
深い呼吸ができなければ、なかなか寝つけなくなるのです。
寝ついたあとも、浅い呼吸がつづけば、眠りは浅いままなので、途中で起きてしまいます。
これを施術によって改善し、6回の施術で、呼吸も深くなり、ぐっすり眠れるようになられました！
「睡眠負債」という言葉を聞いたことがありますか？
睡眠不足が続くと、まるで借金のように負債がふくらみ、集中力の低下、体調が悪くなったり、不安になったりするなど、様々な問題を引き起こす可能性があります。
睡眠薬を飲みつづければ、自律神経を傷つける可能性もあるので、ますます寝れない体質になります。
睡眠に関してお悩みの方は、是非お早目にご相談ください。
ご相談は以下の「予約する」ボタンからどうぞ！